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玉野市の睡眠指数

今日 12月05日(木)

夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
晴

13℃ / 8℃ 20%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

明日 12月06日(金)

暖房は必須! 暖房は必須!
晴

13℃ / 6℃ 20%

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

睡眠指数凡例:
暖房は必須! 暖房は必須!
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

玉野市の10日間の睡眠指数

日付 12月07日
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12月08日
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12月09日
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12月10日
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12月11日
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12月12日
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12月13日
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12月14日
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指数 暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も寒く、翌朝の冷込みは危険

天気 晴時々曇

晴時々曇

晴

晴時々曇

晴時々曇

晴時々曇

晴時々曇

曇時々晴

曇時々晴

晴時々曇

晴時々曇

曇時々晴

曇時々晴

晴時々雨

晴時々雨

気温
(℃)

12℃

5℃

12℃

4℃

12℃

4℃

13℃

4℃

14℃

6℃

11℃

4℃

12℃

5℃

11℃

4℃

降水
確率

20%

40%

40%

20%

30%

40%

40%

50%

その他の指数

岡山県の睡眠指数

南部(岡山)

北部(津山)

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