中野区の睡眠指数
今日 03月26日(日)
よく眠れそう
雨のち曇
12℃ / 11℃ 60%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 03月27日(月)
よく眠れそう
曇時々晴
19℃ / 10℃ 20%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
中野区の10日間の睡眠指数
| 日付 | 03月28日 (火) |
03月29日 (水) |
03月30日 (木) |
03月31日 (金) |
04月01日 (土) |
04月02日 (日) |
04月03日 (月) |
04月04日 (火) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
| 天気 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
曇 |
晴時々雨 |
晴 |
曇時々晴 |
| 気温 (℃) |
16℃ 10℃ |
17℃ 9℃ |
18℃ 9℃ |
19℃ 10℃ |
19℃ 11℃ |
18℃ 12℃ |
18℃ 12℃ |
19℃ 11℃ |
| 降水 確率 |
20% |
20% |
30% |
40% |
50% |
60% |
10% |
40% |
その他の指数
東京都の睡眠指数
東京地方(東京)
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