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千代田区の睡眠指数

今日 07月29日(木)

寝苦しい夜 寝苦しい夜
曇

32℃ / 26℃ 20%

翌朝まで冷房と除湿を

明日 07月30日(金)

やや蒸し暑い やや蒸し暑い
曇一時雨

曇一時雨

32℃ / 26℃ 70%

室温28℃以下で除湿も必要

暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

千代田区の10日間の睡眠指数

日付 07月31日
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08月01日
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08月02日
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08月03日
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08月04日
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08月05日
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08月06日
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08月07日
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指数 やや蒸し暑い

やや蒸し暑い

室温28℃以下で除湿も必要

寝苦しい夜

寝苦しい夜

翌朝まで冷房と除湿を

寝苦しい夜

寝苦しい夜

翌朝まで冷房と除湿を

寝苦しい夜

寝苦しい夜

翌朝まで冷房と除湿を

寝苦しい夜

寝苦しい夜

翌朝まで冷房と除湿を

寝苦しい夜

寝苦しい夜

翌朝まで冷房と除湿を

寝苦しい夜

寝苦しい夜

翌朝まで冷房と除湿を

寝苦しい夜

寝苦しい夜

翌朝まで冷房と除湿を

天気 曇のち晴

曇のち晴

晴時々曇

晴時々曇

曇一時雨

曇一時雨

晴

晴

晴

晴一時雨

晴一時雨

晴

気温
(℃)

33℃

25℃

33℃

25℃

31℃

25℃

32℃

26℃

34℃

26℃

34℃

27℃

33℃

27℃

34℃

27℃

降水
確率

20%

20%

60%

20%

20%

20%

60%

20%

その他の指数

東京都の睡眠指数

東京地方(東京)

伊豆諸島北部(大島)

伊豆諸島南部(八丈島)

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