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冬のランニングに適した服装の選び方や気をつけるべきこと

2022年01月19日

レジャー

ランニングは季節を問わないスポーツなので、足元が悪くなければ、冬場でも続けることができます。ただ、冬は他の季節に比べて外気温が低いので、ランニングをするときはしっかり防寒することが大切です。

今回は、冬のランニングに適した服装選びのポイントや、ランニングを快適にするためのおすすめアイテム、冬のランニングで注意したいポイントについて解説します。

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宮城県仙台市出身。子供の頃から読書が趣味で、大学では日本文学を専攻する。中高生2児の母。

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